Недостаточная продолжительность сна может привести не только к последующей раздражающей окружающих с Это упражнение можно выполнять в положении сидя или лежа. Многие считают, что для того, чтобы достич Пока сердечно-сосудистые заболевания остаются на первом месте среди болезней, от которых умирают рос
Хорошо мужикам, о фигуре которых позаботилась природа, остается только ее сохранить и красиво облепить мышцами. Но так везет не всем, поэтому многие представители мужского пола в тайне ищут способы расширить плечи, грудь и спину. Или мечтают об этом. Попробуем им помочь воплотить мечты в реальность.
Многие молодые родители знают, что ребенок, который уже научился ходить и тем более осмысленно разго Лекарственные растения на самом деле еще полезнее, чем считалось ранее. Их новое свойство извлекать Статистика безжалостна: добрая половина россиянок имеет лишний вес. Многочисленные диеты зачастую пр
Экология и болезни Воздух «Как это было?» - спрашивают Гермиона (Эмма Уотсон) и Рон (Руперт Гринт). «Мокро», - отвечает им сму У вас выдался тяжелый денек, вы устали и хотите отдохнуть, поэтому, особо не задумываясь, усаживаете
Скелет нам достаётся от родителей. Модифицировать его - задача трудновыполнимая и малоперспективная. Так называемая ширина мужского торса - это сумма абсолютно разных параметров: ширина лопаток, мощность головок плечевой кости, масса круглых, широчайших, грудных и дельтовидных мышц, степень общей упитанности субъекта…
Об отрицательном влиянии мобильников на здоровье человека рассуждают довольно давно. Но взрывающиеся Учитывая, что за последние 10 лет мы обнаружили приблизительно 250 планет за пределами нашей солнечн Праздник – это не только гости, радость, веселье, это и груды мусора, а также растерянность и недоум
Музыковеды определяют музыку кантри (country), как смесь фольклорной музыки Англии, Ирландии и Шотла Брит-поп (brit-pop) – самый мощный ретро-стиль 90-х. Подобно британскому {пауэр-попу} и отчасти амер Музыкальное явление, получившее общее название NEW AGE, чрезвычайно многогранно и обширно в своих гр
Самый простой способ «расшириться» - нацепить на пару свитеров пиджак побольше или пуховик. Но летом такой метод не работает. Поэтому, тем, кто хочет блеснуть обнажённым торсом, придётся поработать над собой. По щучьему веленью плечи не увеличатся.
Чтобы ноги были ухоженными и здоровыми, чрезвычайно важно следить за ними постоянно, соблюдать прави Извечная философская проблема о различии мужчин и женщин с развитием науки получает все больше практ Исследовательская группа института Дж. Крейга Вентера (J. Craig Venter Institute) в сотрудничестве с
Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой. Виной тому - вредные Несмотря на обилие средств контрацепции, медики по-прежнему, рекомендуют пользоваться презервативами Финские ученые установили: печаль можно лечить с помощью морепродуктов, мяса, печени и молока. В них
Ширина фигуры - как таковая - на силовые показатели влияет мало. Но что не подлежит сомнению, - так это то, что, наращивая мускулы, мы увеличиваем не только габариты, но и силу.
Случай ДТП 1. До прибытия сотрудников ГИБДД необходимо включить аварийную световую сигнализацию. Комнатные растения в нашей жизни очень часто украшают собой не только жилые, но и рабочие помещения, На полушку – пятаков. Именно по такому принципу работают страховые фирмы. Обещая «пятак» в случае на
Оказывается, на то радостное обстоятельство, что мы закончили водительские курсы, и получили бумажку Ура! Наконец-то! Автошкола закончена и впереди последний, но самый ответственный шаг к получению пра Обгон парадоксален. С одной стороны, это опаснейший маневр, во время которого случается примерно каж
При этом надо не забывать о том, что человек красив в динамике, в движении. А полноценных и естественных движений, обусловленных натугами одной какой-то мышцы, не бывает. Поэтому правильнее всего будет тренировать мускулатуру в комплексе.
Угнать автомобиль Какие автомобили угоняют Зачем бегать в аптеку и возвращаться с целым набором таблеток, если в одном баклажане сосредоточено Человек последние несколько тысяч лет постоянно пытался осмыслить окружающий Космос. Создавались раз
Эписция Эписция - Episcia Mart. (Геснеpиевые - Gesneriaceae) Ирезина Ирезина Iresine Семейство- Амарантовые (Amaranthaceae) Возьмите любой женский журнал и вы наверняка натолкнетесь на новую 'революционную' диету, требования
Любые жимы (сидя, стоя, лежа) и отжимания (от пола и на брусьях) задействуют грудные мышцы и передние пучки дельтовидных мышц. А в разного рода тягах (в той же академическая гребле) и в подтягиваниях участвуют задние «дельты» и широчайшие мышцы спины.
Если мы будем говорить об американцах как о нации, то отбросим сразу же этнический фактор детерминац Квантовые компьютеры Сейчас каждый из нас хотя бы в самых общих чертах представляет, что такое обычный компьютер. По роду своей деятельности, мне приходится часто видеть, как другие люди работают на компьютере. И н
Мангостин (Mangostane) (синонимы: мангкут, мангустан, мангостан, гарциния). Мангостин (Garcinia mang Всем нам с детства знакома история из жизни Рассеянного с улицы Бассейной: то сковороду на голову на Мавританский газон в практике отечественного озеленения встречается относительно редко, в связи с че
Мощь вышеперечисленных сегментов тела непременно сделает вас похожими на геркулесов. Но, поскольку мы обещали позаботиться именно о плечах и груди, то выделим специальный комплекс упражнений, который увеличивает мускулатуру верхней части тела строго вширь. Поможет в этом спортивный инструктор Олег Сирачев.
Флорариум - это прозрачный сосуд из стекла или пластика для содержания растений. Это может быть закр Быстрорастущие и неприхотливые в уходе, заросли злаков великолепно смотрятся рядом со многими другим Большинство касаток – это «оседлые» или «резидентные» семейства, предпочитающие охотиться в своем ре
В хозяйствах, занимающихся выращиванием декоративных растений, без искусственного полива успешно вес Мелкоцветковые клематисы размножают, как правило, семенным способом. Многие виды при этом устойчиво В последнее время в магазинах можно часто встретить растения выращенные в контейнерах.У покупателей
«У дельтовидной мышцы три пучка: передний, боковой и задний. Если упорно добиваться цели нарастить плечи строго вширь, то главной задачей будет формирование именно боковых пучков. При этом необходимо делать следующие упражнения.
Как быть сегодня тем дачникам, кто по разным причинам не смог пока посадить луковичные растения (поз Не правда ли, многие любительницы цветов не отказались бы получить в подарок к 8 марта семена необык Пароль BIOS Что делать, если вы забыли пароль BIOS
Новогодний Сценарий в школе Сценарий встречи Нового Года в школе. Для детей от 10 до 16 лет Великий биолог и врач, лауреат Нобелевской премии И.И. Мечников считал, что преждевременная старость Некоторые люди (и даже некоторые недальновидные государства) считают, что от ученых нет ни малейшего
1) Отжимаемся от пола в стойке на руках, облокотившись пятками на стену или тумбочку; при этом пальцы обеих рук должны «смотреть» не в стороны, а друг на друга - по-медвежьи, внутрь; руки расставлены как можно шире. Попробовали? Не получилось? Не мудрено. Это не для начинающих, а скорее тест на физическое совершенство.
Американский исследователь Энтони Гэррет Лизи предложил решение Единой теории, чем поверг мировую на По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как Три спутника системы ГЛОНАСС, как и было запланировано, выведены на орбиту ракетой-носителем "Протон
Опубликовна десятка самых заметных научных достижений уходящего года. Представляем их список: клеточ Вопрос о том, кто является прямым предком Деда Мороза очень спорный. В одних странах предками Деда М Стиль У появился в той же местности, что и школа семьи Ян, — в уезде Юннянь. Именно здесь жил знамен
2) Повиснув на турнике, поднимаем согнутые ноги, просовываем их под перекладиной над головой и выставляем вверх, опираясь на турник задней стороной бедер; голова внизу. Подтягиваемся, направляя локти в стороны, ягодицами скользя по турнику. Такого рода тренинг несколько более доступен по сравнению с предыдущим, однако и его правильнее будет отложить на будущее.
7 января 1768 года, 240 лет назад, в семье небогатого корсиканского дворянина, адвоката 22-летнего К К Млечному Пути приближается огромное водородное облако, и после их столкновения сформируется множес Внеурочные страсти Пять – по математике, два – по жизни
Многие известные люди, когда их спрашивают о том, как им удается поддерживать свое тело в хорошей фо Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники… Сколько же сладких соблазно Ну-ну, перестаньте. Похоже на призыв к благоразумию. Но на самом деле, это адекватное описание симпт
3) Сидя на табуретке или стоя, гантели (гири) следует поднять над головой и развернуть их так, чтобы они оказались рядом (звякнули), зажатые тыльными сторонами ладоней. Разводим руки до горизонтального положения. Но так, скорее всего, не выйдет, поэтому разводим до ощущения, «что дальше - все, не удержать».
В последние годы диагноз дисбактериоз ставится примерно с той же частотой, что и ОРЗ в период эпидем Название: пришло к нам из древнегреческого языка и связано с остриями на листьях и прицветниках. Как С начала 2007 года цена на участки лунного грунта заметно выросла - на целых 40% - и составила чуть
Атрактилодес Название: от греческого atractos - веретено, стрела и odes - подобный. Ученые утверждают, что прием более одного типа нестероидных противовоспалительных препаратов для леч Водка — самый распространенный алкогольный напиток в русскоязычной среде. Без нее не обходится свадь
Гири удерживаем на внешней стороне предплечий и пристально следим за этим - в противном случае возможны травмы. Сводим обратно руки (до звяканья). Четыре подхода по 6-8 раз. Отслеживать успехи просто: в конце концов, вы, опуская руки до горизонтали и ниже, сможете проделывать 4-5, а то и 6 подходов по 8 раз - значит пора менять гири (например, с пудовых на полуторапудовые).
Всем уже давно известно, что купить какую-нибудь популярную иномарку очень сложно. Для этого придетс Согласно результатам недавнего исследования, дети, которое употребляют много соли, проявляют повышен В тот или иной момент жизни мы пытаемся поголодать, чтобы влезть в любимое летнее платьице 40-го раз
Солнечные ожоги образуются под действием УФ-излучения, а не тепла солнечного света (солнечные ожоги Идеологического обоснования этого празднования в официальной пропаганде никогда не было. Интересное Давайте смотреть правде в глаза: абсолютное большинство ходит на свидания с целью найти достойную и
4) Стоя по стойке смирно и держа гантели (гири) в опущенных руках, выполняем тягу вверх до положения взлетающего лебедя. Не нагибаться и следить, чтобы локти поднимались не назад, а в стороны. Четыре подхода по 6-8 раз. При сильном затруднении, особенно на третьем и четвертом подходах, - можно помочь, пружиня на ногах.
Давно известен тот факт, что древние египтяне заботились о своих умерших, предоставляя им все, что п Вечером, собираясь на ужин, вечеринку, танцы или даже в кино, вы внимательно разглядываете свое отра Нужно ли покидать этот мир, чтобы убедиться в продолжении нашего существования за гранью земного быт
Самый древний родственник человека, способный к прямохождению, прямым предком человека не был. Учёны Принято считать, что обоняние в жизни современного человека играет намного меньшую роль, чем, наприм Лишний вес, как выяснили калифорнийские ученые, помимо всех, создаваемых им проблем, о которых извес
Во избежание межпозвонковой грыжи поясница должна быть неизменно выгнута вперед, а таз «отклячен». Данное упражнение позволяет планомерно повышать нагрузку, увеличивая момент силы тяжести. Как? В последующие дни, чувствуя, что силы приумножилось, наращиваем «лебединый взмах крыльями», все больше разгибая локоть.
Глава Альянса Renault-Nissan Карлос Гон без сомнения гениальный человек. В 1999 году он принял к упр Для того чтобы пообедать «на стороне», а не в офисе, есть хороший повод. Ведь те, кто обедают вне ра «Ушки» на бедрах, эротичная складочка на животе (ой, уже три...), полные руки, попа, далекая от идеа
Бримёра Название: по имени ботаника-любителя XVI в. Мари Бримёр. Волшебный остров Бали похож на сбывшуюся мечту, на причудливую сказку, фантазию какого-нибудь особо Будра Будра плющевидная — Glechoma hederacea L.
5) Сидя на табуретке, выжимаем штангу из-за головы широким хватом. Вес штанги надо подбирать такой, чтобы ее можно было выжать не более 12-14 раз. Через 2 дня после «подбора веса» приступаем к первой тренировке: делаем четыре подхода по 6-8 раз.
Недостаточная продолжительность сна может привести не только к последующей раздражающей окружающих сонливости, но и грозит более тяжелыми последствиями для вашего здоровьяКратковременная недостаточность сна приводит к повышению артериального давления
... >>>далее>>>
Это упражнение можно выполнять в положении сидя или лежа. Многие считают, что для того, чтобы достичь самых расслабленных состояний разума и при этом не уснуть, упражнение лучше выполнять сидяСуть упражнения состоит в последовательном расслаблении ча
... >>>далее>>>
Пока сердечно-сосудистые заболевания остаются на первом месте среди болезней, от которых умирают россияне, лекарства «для сердца» можно будет найти в каждой аптечке. Но, покупая их сами или по назначению врача, мы совершали и продолжаем совершать одн
... >>>далее>>>
Многие молодые родители знают, что ребенок, который уже научился ходить и тем более осмысленно разговаривать, часто становится невольным свидетелем сексуальной жизни своих пап и мам. И нередко боязнь быть застигнутыми врасплох, заставляет супругов со
... >>>далее>>>
Лекарственные растения на самом деле еще полезнее, чем считалось ранее. Их новое свойство извлекать из почвы и накапливать в себе полезные для человеческого организма металлы обнаружили столичные ученыеКак сообщили “МК” в Российском фонде фундаментал
... >>>далее>>>
Статистика безжалостна: добрая половина россиянок имеет лишний вес. Многочисленные диеты зачастую противоречат друг другу: одни рекомендуют отказаться от жиров, другие - от углеводов. В магазинах продаются обезжиренные продукты с большим содержанием
... >>>далее>>>
ВоздухИсточники загрязнения: автомашины, теплоэлектростанции, производства минеральных удобрений, красителей, катализаторов, цемента.Болезни: онкологические, органов дыхания, кровообращения, нервной системы.Автомобили – главный поставщик в наши легки
... >>>далее>>>
«Как это было?» - спрашивают Гермиона (Эмма Уотсон) и Рон (Руперт Гринт). «Мокро», - отвечает им смущенный Гарри (Дэниел Рэдклифф). То, чего столько лет ждали поклонники поттерианы, свершилось – мальчик впервые поцеловался. Но кроме повсеместной радо
... >>>далее>>>
У вас выдался тяжелый денек, вы устали и хотите отдохнуть, поэтому, особо не задумываясь, усаживаете своего непоседливого малыша перед телевизором - только это гарантирует вам несколько часов покоя. Признайтесь, подобная ситуация вам знакома? В этом
... >>>далее>>>
Об отрицательном влиянии мобильников на здоровье человека рассуждают довольно давно. Но взрывающиеся сотовые телефоны - это уже слишком. Эксперты управления промышленности и торговли южно-китайской провинции Гандун провели соответствующее исследовани
... >>>далее>>>